Założenia oraz cele i korzyści ze szkolenia:
Jeśli chcesz:
PROGRAM SZKOLENIA:
- Zauważ - nie zarządzasz czasem, ale swoimi wyborami w życiu
- Sztuka efektywności jest kluczem do osiągnięcia wszystkiego innego
- Twój umysł jest narzędziem do wydajnej koncentracji na ważnych sytuacjach wydarzających się tu i teraz
- Praktycy zarządzania sobą w czasie odkryli zestaw sposobów na to, by umysł działał jak najsprawniej podczas realizacji wybranych celów
- Uwolnij umysł od zbierania informacji, przypominania o dziesiątkach spraw i zobowiązań
- Wykorzystaj zewnętrzny system produktywnego zarządzania rzeczami, które masz do zrobienia
- Możesz w pełni dopasować sprawdzone, gotowe rozwiązania do własnych potrzeb
- Wykorzystaj najpraktyczniejsze zasady, prawa i wskazówki efektywnego działania
- To szkolenie łączy w sobie rozwiązania kilku najefektywniejszych metodologii zarządzania czasem i osiągania większej produktywności
- Najlepsze z rozwiązań sprawdzonych przez praktyków zajmujących się time management na całym świecie
- Nauczysz się pełnego systemu mnożącego Twoją wydajność i zestawu gotowych do wdrożenia strategii efektywniejszego wykonywania zadań przybliżających do Twoich celów
- Możesz wykorzystać tyle z przekazanych sposobów i metod, ile zechcesz Każdy przekazany element zwiększy Twoją produktywność!
Jeśli chcesz:
- Zobaczyć jak to, co masz do zrobienia zrobić skuteczniej, efektywniej, produktywniej
- Nauczyć się najlepszych z praktycznych rozwiązań zarządzania czasem i sobą w czasie
- Odciążyć i uwolnić myśli od zmartwień, pamiętania o tym, co trzeba zrobić – dzięki systemowi dostosowanemu do twoich autentycznych potrzeb
- Ogarnąć całość zadań do wykonania tak, by pozwolić umysłowi bezstresowo skupić się na tym, co masz właśnie tu i teraz do zrobienia
- Częściej doświadczać najowocniejszych momentów w swoim działaniu, skupić się na tym, co w twojej pracy ma największą wartość
- Zrozumieć, jak i gdzie tracisz co dzień czas, gdy przecieka ci przez palce i jak rzeczywiście przestać go tracić
- Wykorzystać najważniejsze zależności, wskazówki i prawa efektywnego działania w czasie
- Nauczyć się skutecznie tworzyć pożądane nawyki i stawiać właściwe, motywujące cele
- Zobaczyć, w jaki sposób nie odkładać ważnych spraw na potem, jak nie odwlekać zrobienia tego, co należy po prostu zrobić…
PROGRAM SZKOLENIA:
1. Cztery style zarządzania czasem – prawdziwy rozwój produktywności, efektywności i wydajności:
- Co charakteryzuje produktywne zarządzanie czasem?
- Zyskasz świadomość dwóch wymiarów produktywności: efektywności i wydajności
- Nauczysz się, jak być prawdziwie produktywnym:
- Dowiesz się, jak można zmieścić nawet cztery godziny w ciągu jednej - jednocześnie czując większy relaks
- Zrozumiesz, jak możesz wykorzystać wszystkie podejścia do filozofii time-management:
- Konkretne, najpraktyczniejsze rozwiązania ze wszystkich stylów time-management
- Połączysz wizjonerskie podejście top-down (od ogółu do szczegółu) i systemowe bottom-up (od szczegółu do ogółu)
- Rozpoznasz i rozwiniesz własny styl zarządzania czasem:
- Jak najlepiej spożytkować własne silne strony i jak najskuteczniej poradzić sobie z wyzwaniami?
- Rozwiniesz perspektywę ustalania celów i zwiększysz kontrolę nad strumieniem spraw bieżących:
- Nauczysz się, jak opanować chaos, znaleźć więcej czasu na sprawy naprawdę ważne i jak wreszcie odciążyć głowę
- Filozofia ciągłego ulepszania zarządzania zadaniami:
- David Allen i Getting Things Done
2. Techniki zarządzania zadaniami wykorzystujące najnowszą wiedzę o specyfice pracy różnych obszarów mózgu:
- Jak w końcu przerwać odkładanie na jutro i nauczyć się od razu przystępować do działania?
- Opanujesz techniki umożliwiające wykonywanie pożądanych zadań dokładnie wtedy, kiedy zaplanujemy to zrobić
- Jak pozbyć się działań kradnących cenny czas?
- Opanujesz techniki kończenia niechcianych działań, czyli sposoby na pozbycie się „złodziei czasu”
- Rozwiniesz świadomość czasu i odczujesz jak możesz ją pogłębiać:
- Opanujesz techniki zwiększające świadomość zarządzania walutą czasu
- Poznasz uniwersalne rozwiązania, techniki i triki zwiększania wydajności, porządkowania przestrzeni i usprawnień informatycznych, dowiesz się:
- Jak możesz uwolnić od kilku do aż kilkudziesięciu godzin w tygodniu przy większym zadowoleniu?
- Jak czytać szybciej?
- Jak pracować wydajniej i przyjemniej?
- Jak uporządkować miejsca, w których żyjesz?
- Jak mieć więcej energii?
3. Trzy filary skutecznego działania, czyli Twoje cele tworzące kilkadziesiąt (lub kilkaset) osobistych projektów składających się z następnych działań:
- Którymi elementami w zarządzaniu czasem możesz tak naprawdę zarządzać?
- Podstawowe jednostki pracy: triada celu, projektu i następnego działania
- Jak najskuteczniej zorganizować swoją pracę?
- Na czym polega podejście systemowe do time-management?
- Nauczysz się korzystać z dwóch podstawowych pytań w zarządzaniu czasem:
- Co konkretnie chcę osiągnąć (cel) i jak to konkretnie zrobić (relacja projektu i następnego działania)
- Poznasz uniwersalne myślenie projektowe w codziennej praktyce:
- Jak zarządzać dziesiątkami Twoich projektów (które najprawdopodobniej nie są jeszcze zebrane i zdefiniowane, przez co na razie obciążają Twoją głowę)
- Jak odróżniać projekty od następnych działań?
- Praktyczne metody wydajniejszego zarządzania strumieniem zadań
4. Zarządzanie priorytetami i definiowanie celów:
- Jak zamieniać zamiary na cele? Definiowanie indywidualnych celów metodą SMART:
- Jak skutecznie tłumaczyć cele zespołu na jasno sformułowane cele osobiste
- Cybernetyczna metoda efektywnego określania celów:
- Więcej niż klasyczny SMART dzięki wykorzystaniu technik teorii systemów
- Zarządzanie priorytetami metodą ćwiartek ważne-pilne, czyli co powiedział światu Stephen Covey:
- Unikalne połączenie ćwiartek ważne-pilne z zasadą Pareto i prawem Parkinsona
- Przeanalizujesz złodziei czasu:
- Przeanalizujesz, przez które dokładnie działania ludzie często tracą cenny czas i jak mogą go wreszcie odzyskać?
5. Wykorzystanie zasady Pareto 80/20:
- Zobaczysz, jak możesz wykorzystać dźwignię zasady Pareto 80/20, by rozwinąć prawdziwą produktywność:
- Dowiesz się, jak zidentyfikować kluczowe 20% na podstawie swoich celów
- Nauczysz się osobistej analizy Pareto (wraz z rzadko wyjaśnianymi jej elementami)
- Zapoznasz się z negatywną analizą Pareto i z pozytywną analizą Pareto
- Poznasz paradoks Jigoro Kano i moc upraszczania:
- Zobaczysz, jak dzięki zasadzie Pareto mniejszym nakładem sił osiągać lepsze wyniki
6. Wykorzystanie prawa Parkinsona:
- Poznasz metodę produktywnego zarządzania terminami:
- Nauczysz się techniki pracy w odcinkach czasowych
- Zauważysz, jak najinteligentniej wybierać działania do zrobienia tu-i-teraz:
- Zobaczysz, na czym polega synergiczne działanie prawa Parkinsona i zasady Pareto
- Dowiesz się, jak uniknąć stresu dzięki zarządzaniu sobą w czasie:
- Zrozumiesz, jak tworzyć równowagę eustresu i dystresu poprzez zarządzanie pobudzeniem
7. System Getting Things Done Davida Allena (GTD) jako najlepsze praktyki korzystania z narzędzi zarządzania czasem:
- Zobaczysz, jak możesz wreszcie skutecznie uwolnić głowę od martwienia się zalewem spraw:
- By zwiększyć koncentrację na właśnie tym zadaniu, któremu teraz chcesz poświęcić uwagę
- Doświadczysz, na czym polega najefektywniejsza kolejność działań w zarządzaniu codziennym strumieniem dziesiątek konkretnych zadań:
- Doświadczysz, w jaki sposób oczyścić i skoncentrować umysł poprzez zewnętrzny system, który martwi się za ciebie
- Poznasz najlepsze praktyki korzystania z narządzi zarządzania czasem:
- W tym poznasz najlepsze praktyki korzystania z kalendarza, by już nie musieć przepisywać zadań z dnia na dzień
- Nauczysz się sporządzać odpowiednio skategoryzowane listy spraw do zrobienia:
- Dogłębnie zaznajomisz się z dwoma najskuteczniejszymi systemami, czyli listą zamkniętą w zapisie dziennym wraz z listami dodatkowymi (system DIT/ZTD) oraz w pełni elastyczne listy kontekstowe (system GTD)
8. Uniwersalny strumień pracy – podejście systemowe:
- Gromadzenie:
- Strategia zbierania niedokończonych spraw, co pozwoli uwolnić głowę i przestać martwić się rzeczami do zrobienia
- Skrzynka spraw przychodzących jako fundament zarządzania zadaniami
- Analiza:
- Pięć podstawowych decyzji „co to jest” i „co z tym zrobić” wobec tego, co zostało zebrane
- Dwa bieguny zasady Pareto 80/20
- Dzienna lista:
- Jak zaplanować dzień? Esencja rewolucyjnego systemu Do It Tomorrow Marka Forstera i Zen To Done Leo Babauty
- Najprostsza implementacja systemu produktywności, w oparciu o Najważniejsze Do - Zrobienia i listę zamkniętą (closed list)
- Harmonizacja rozwiązań systemowych z programami obsługi poczty na przykładzie Microsoft Outlook
- Pełny system list systemu Getting Things Done:
- Serce najelastyczniejszego systemu zarządzania czasem
- Jak zarządzać zadaniami w praktyce? Lista projektów, lista następnych działań, lista kiedyś/być może, lista delegowanych/oczekiwanych i właściwe korzystanie z kalendarza
- Konteksty – jak najefektywniej wykonywać następne działania?
- Przeglądy:
- Jak wprawić system zarządzania czasem w życie?
- Działanie w koncentracji:
- Sekret najskuteczniejszej metody pracy – jak zwiększyć moc skupienia?
9. Jak z powodzeniem wdrożyć wybrany nawyk?
- Dowiesz się, jak najskuteczniej pozbyć się niechcianych zachowań
- Oraz w jaki sposób najskuteczniej wdrożyć nowy pożądany nawyk
10. Najlepsze praktyki zarządzanie e-mailami:
- Posiądziesz triki zwiększające wydajność pracy z e-mailami
- Poznasz metodę „Inbox Zero” służącą do zwiększenia wydajności (i spokoju) pracy z pocztą
- Dowiesz się jak zastosować metodologię GTD do zarządzania napływem e-maili
Adam Namysłowski - Trener
Trener biznesu, trener psychologii zaawansowanej, psycholog społeczny (SWPS). PODEJŚCIE
Łączy czysto naukowe, analityczne podejście racjonalisty ze zrozumieniem intuicyjnym. Przedstawia twarde fakty, korzystając z wizualizacji i wielopoziomowych metafor, wskazujących bogactwo możliwych rozwiązań. Zawsze pokazuje praktyczny kontekst wykorzystania prezentowanych strategii, taktyk, technik, wskazówek i całych systemów zarządzania w działaniu. Specjalizuje się w komunikacji międzyludzkiej, metodach zwiększania produktywności i rozwoju potencjału myślenia.
TECHNOLOGIA TRENERSKA Podczas prowadzonych szkoleń posługuje się nowoczesnymi metodami uczenia – bogato ilustruje przekaz stosując strukturę map myśli. Szeroko korzysta z wielu rodzajów mnemotechnik (jak analogie, kotwice, barwne przykłady, metafory) wspomagających utrwalenie merytoryki. Posiada poziom mistrzowski w programowaniu neurolingwistycznym (NLP). Przedstawia temat za pomocą łatwych do zapamiętania metod narracyjnych, czasem z warsztatu teatru (metoda Stanisławskiego). Świadomie pracuje głosem (język emocji) i mową ciała (gestykulacja). Przez cały czas tworzy na oczach każdej grupy żywy, wysoce interaktywny przekaz, nastawiony na wywołanie silnego stanu przepływu (flow, up-time). Prowadzi uczestników w dynamicznym i energetyzującym stylu, tworzącym intensywną koncentrację uwagi na temacie. Dba o ciągły kontakt z grupami szkolonych. Jest perfekcjonistą inwestującym w jak najbogatszą merytoryczną wartość przekazywanych treści.
SPECJALIZACJA
Szczególnie interesuje się wpływem języka na zachowanie (podejście poznawczo-behawioralne), inteligencją społeczną (group dynamics), programowaniem neurolingwistycznym, inteligencją emocjonalną, strukturą myślenia, technikami rozwoju koncentracji, systemami zarządzania czasem i metodami przyspieszonego uczenia się.
PASJE
Zafascynowany jest tym, jak działa umysł. Jego życiową pasją jest sztuka medytacji, którą uprawia na co dzień, cierpliwie rozwijając moc uwagi i skupienia. Jako sportowiec trenujący ciężką atletykę walczy właśnie o tytuł siłowego mistrza świata w podciąganiu na drążku. Wydał tom poezji.
więcej::.
| 2012-06-04 - 2012-06-05 | Sandra Góźdź () |
| 2012-09-06 - 2012-09-07 | Sandra Góźdź () |
| 2012-12-12 - 2012-12-13 | Sandra Góźdź () |
INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
1. INDYWIDUALNY POSZKOLENIOWY E-MENTORING Z TRENEREM *
Uczestnicy naszych szkoleń mają prawo do 30-dniowych mailowych, poszkoleniowych konsultacji z trenerem, co zwiększa skuteczność nauki i ułatwia zastosowanie poznanych umiejętności w praktyce.
2. WIELOKROTNE POWTARZANIE SZKOLENIA – W 2012 R. TYLKO ZA 100 ZŁ!*
Każdy z Uczestników może dowolną liczbę razy (do czasu kontynuowania przez nas danego programu) powtarzać szkolenie, w którym uczestniczył – zasadniczo zwiększa to stopień przyswojenia wiedzy i umiejętności oraz niezwykle korzystnie wpływa na odniesienie wiedzy szkoleniowej do praktyki.
* prawo to dotyczy Uczestników, którzy ukończyli dane szkolenie, spełniając warunki niezbędne do otrzymania dyplomu oraz ma zastosowanie do otwartych szkoleń 2-dniowych - poza linią PRINCE2 oraz projektami dofinansowanymi z EFS.
3. WARUNKI ORGANIZACYJNO FINANSOWE
Cena szkolenia obejmuje:
Jeżeli potrzebujesz jakiejkolwiek dodatkowej informacji lub pomocy, to lub skorzystaj z bezpośredniego kontaktu telefonicznego z Opiekunem Twojego szkolenia podanym w wymienionej wyżej zakładce.
PROSTE ZAPISY NA SZKOLENIE:
Jeżeli wejdziesz w widoczną u góry zakładkę pod nazwą
,
to pod datą szkolenia uaktywni się odpowiednia do warunków uczestnictwa KARTA ZGŁOSZENIA – wypełnij ją i wyślij a my powiemy Ci, co robić dalej.
CZAS I MIEJSCE SZKOLENIA:
Szkolenia otwarte odbywają się w naszej siedzibie przy ul. Sejmikowej 4 w klimatycznej, zielonej dzielnicy Warszawy - Anin w godz. 9.00-17.00.
ŁATWY DOJAZD:
Sprawdź pod linkiem JAK DO NAS DOJECHAĆ SAMOCHODEM oraz JAK DO NAS DOJECHAĆ AUTOBUSEM I KOLEJKĄ.
DOGODNIE POŁOŻONE HOTELE W RÓŻNYM STANDARDZIE:
Dla osób zamiejscowych przygotowaliśmy informację o hotelach o różnym standardzie. Hotele są zamawiane i finansowane przez uczestników we własnym zakresie. Na poniższej mapie zaznaczyliśmy kilka proponowanych hoteli, które są blisko naszej firmy
Pokaż HOMO CREATORE ul. Sejmikowa 4 na większej mapie
SPRAWDŹ SZCZEGÓŁOWE WARUNKI UCZESTNICTWA W SZKOLENIU.
1. INDYWIDUALNY POSZKOLENIOWY E-MENTORING Z TRENEREM *
Uczestnicy naszych szkoleń mają prawo do 30-dniowych mailowych, poszkoleniowych konsultacji z trenerem, co zwiększa skuteczność nauki i ułatwia zastosowanie poznanych umiejętności w praktyce.
2. WIELOKROTNE POWTARZANIE SZKOLENIA – W 2012 R. TYLKO ZA 100 ZŁ!*
Każdy z Uczestników może dowolną liczbę razy (do czasu kontynuowania przez nas danego programu) powtarzać szkolenie, w którym uczestniczył – zasadniczo zwiększa to stopień przyswojenia wiedzy i umiejętności oraz niezwykle korzystnie wpływa na odniesienie wiedzy szkoleniowej do praktyki.
* prawo to dotyczy Uczestników, którzy ukończyli dane szkolenie, spełniając warunki niezbędne do otrzymania dyplomu oraz ma zastosowanie do otwartych szkoleń 2-dniowych - poza linią PRINCE2 oraz projektami dofinansowanymi z EFS.
3. WARUNKI ORGANIZACYJNO FINANSOWE
- Każde szkolenie ma swojego Opiekuna, który służy informacją, radą i pomocą we wszystkich sprawach związanych nie tylko z tym szkoleniem.
- Szczegółową informację o cenie i terminach znajdziesz w TERMINARZU oraz w zakładce , natomiast o Opiekunie znajdziesz pod datą szkolenia w zakładce
Cena szkolenia obejmuje:
- uczestnictwo w szkoleniu prowadzonym przez doskonałego, inspirującego trenera, eksperta z doświadczeniem praktycznym w swojej dziedzinie
- materiały szkoleniowe wraz z literaturą bazową i uzupełniającą do szkolenia
- możliwość konsultacji indywidualnych pytań z trenerem w trakcie szkolenia w ramach czasu zajęć
- dyplom ukończenia szkolenia
- smaczny obiad w restauracji każdego dnia szkolenia oraz serwisy w czasie przerw (kawa z ekspresu, herbaty czarne i smakowe, woda mineralizowana, ciastka i ciasteczka, owoce, soki owocowe)
- prawo Uczestnika do wielokrotnego powtarzania danego szkolenia (w miarę wolnych miejsc na następnych edycjach i zgłoszenie tego na 21 dni przed terminem) za minimalną opłatą ustalaną na dany rok
- indywidualny poszkoleniowy e-mentoring z trenerem.
Jeżeli potrzebujesz jakiejkolwiek dodatkowej informacji lub pomocy, to lub skorzystaj z bezpośredniego kontaktu telefonicznego z Opiekunem Twojego szkolenia podanym w wymienionej wyżej zakładce.
PROSTE ZAPISY NA SZKOLENIE:
Jeżeli wejdziesz w widoczną u góry zakładkę pod nazwą
,
to pod datą szkolenia uaktywni się odpowiednia do warunków uczestnictwa KARTA ZGŁOSZENIA – wypełnij ją i wyślij a my powiemy Ci, co robić dalej. CZAS I MIEJSCE SZKOLENIA:
Szkolenia otwarte odbywają się w naszej siedzibie przy ul. Sejmikowej 4 w klimatycznej, zielonej dzielnicy Warszawy - Anin w godz. 9.00-17.00.
ŁATWY DOJAZD:
Sprawdź pod linkiem JAK DO NAS DOJECHAĆ SAMOCHODEM oraz JAK DO NAS DOJECHAĆ AUTOBUSEM I KOLEJKĄ.
DOGODNIE POŁOŻONE HOTELE W RÓŻNYM STANDARDZIE:
Dla osób zamiejscowych przygotowaliśmy informację o hotelach o różnym standardzie. Hotele są zamawiane i finansowane przez uczestników we własnym zakresie. Na poniższej mapie zaznaczyliśmy kilka proponowanych hoteli, które są blisko naszej firmy
Pokaż HOMO CREATORE ul. Sejmikowa 4 na większej mapie
SPRAWDŹ SZCZEGÓŁOWE WARUNKI UCZESTNICTWA W SZKOLENIU.